Искате секси, стегнато коремче ? За съжаление то е привилегия, но не винаги, само на младите момичета, които не трябва да правят нищо особено, за да ходят с къса блузка и гордо да си показват пъпа. Всички останали трябва да положат усилия, за да може корема им да изглежда поне плосък, ако не стегнат. Това се отнася и за мъжете и за жените, защото представителите и на двата пола се отпускат и наедряват около талията, но на мъжете повече не им пука.
Имайте предвид обаче, че плоския корем не се постига само с упражнения , нужно е да спазвате и диета, за да намалите мазнините в тази област и после да я стегнете. За да отслабне корема ви, трябва да отслабне и да се стегне цялото ви тяло. Може с много усилия да смъкнете корема и той да е като дъска за гладене, релефен, перфектен, но ако останалата част от тялото ви е леко извън норма, няма да изглеждате никак добре. Това показва, че имате проблем не само с физическата активност, с начина на хранене, но и като цяло с начина на живот.
13 Януари 2012
323327
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари