Ленено масло за отслабване.
Ползите на лененото масло са познати от хилядолетия, но в последните десетилетия, то се превърна в една от най-популярните суперхрани. И то изцяло заслужено. Маслото, добивано от ленени семенца, е в състояние да пребори всички съвременни заболявания от най-обикновени кожни раздразнения до алергии и дори коварния рак. Антиоксидантните му свойства го правят не само лек номер за съвременния човек, но и задължителен компонент от менюто му.
Едно от безспорните свойства на невероятното ленено масло е способността му да топи отложените в подкожните тъкани мазнини и плаки по стените на съдовете. Наред с това то усилва метаболитните процеси и подобрява храносмилателната дейност – това все предпоставки за отслабване. Най-добрият начин да насърчите тези процеси е приемайки на празен стомах и след вечеря по лъжичка от ценното масло. Сутрешният прием препоръчваме да бъде осъществяван около двадесет минути преди храна. През първата седмица се придържайте единствено към сутрешния прием. От втората, след като тялото вече е привикнало към лека, въведете и вечерен прием. След още една седмица започнете постепенно увеличение на дозата. Може да я увеличите най-много до лъжица. Резултати от режима очаквайте след няколко седмици. Към него се придържайте поне три месеца.
Маслото би могло да добавяте и към любимите си салати. Но в никакъв случай не го подлагайте на топлинна обработка. Въпреки, че е студенопресовано, ценните аминокиселини в него не са топлинно резистентни и в тях протичат окислителни процеси при подлагането им на топлинна обработка. Не забравяйте да комбинирате приема на маслото с подходящата диета и режим на двигателна активност, защото то не е в състояние да стопи килограмите без помощ и усилие от Ваша страна.
