15 Януари 2013
98286
Подготовка за диетата
Как да си приготвите вълшебната напитка
Лимонова диета втори и трети ден
Лимонова диета четвърти ден
Лимонова диета пети ден
Лимонова диета шести ден
Лимонова диета седми ден
Лимонова диета втори и трети ден
Сутринта си пригответе лимоновата напитка за деня и пийте, пийте..., без да забравяте да я редувате с вода. Не се препоръчва храна. За да издържите, намерете си занимание, особено по време на храненията. Става дума да “отклонявате” чисто павловските си рефлекси, които ви карат да изпитвате желание за ядене в тези часове, макар в действителност да не сте гладни. Четене, разходки (в парка или в гората, а не по магазините!), съвсем лека гимнастика, вана с температура не повече от 39 градуса, релаксиращ самомасаж, медитация... Дори можете да отидете на кино. Важното е да съсредоточите вниманието си върху неща, които ви доставят удоволствие.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
