11 Януари 2013
20227
Фитонутриентите, които се съдържат в различните по цвят растителни храни, според най-новите изследвания, са сред най-полезните за здравето вещества. Те действат както поотделно, така и в различна взаимовръзка помежду си. Всеки цвят е индикатор за фитонутриент с определена функция.
В основите на цветната диета е залегнал принципът на монодиетите. В различните дни от седмицата са разрешени само храни с определен цвят.
Главна цел на диетата е на първо място човек да се научи да се храни здравословно и това да бъде негов траен навик – до живот.
Чрез цветната диета може да се отслабне с около 2-4 кг за месец – в зависимост от начинът ви на хранене преди това.
Меню цветна диета понеделник бяло
Меню цветна диета вторник червено
Меню цветна диета събота зелено
Меню цветна диета събота оранжево
Меню цветна диета събота виолетово
Меню цветна диета събота жълто
Меню цветна диета неделя
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
