31 Януари 2013
21302
Топли бани с морска сол
При студени и с груба кожа крака
При ранички или пукнатини на стъпалата
Ако петите са дълбоко напукани
За укрепване на мускулите на стъпалата
Направете си масаж на стъпалата
Направете си масаж на стъпалата
1. За целта ще ви трябва някакъв подходящ крем . Започнете от петите, като правите ситни кръгови движения с двете ръце.
2. Постепенно преминете към вътрешния свод на стъпалото, като леко натискате кожата с пръсти. По този начин ще отпуснете нервните окончания и сухожилията.
3. Продължавайте да масажирате чак до началото на пръстите, като вървите по посока от големия пръст към малкия и после обратно. Разтъркайте възглавничките на пръстите, след това преминете към масаж на всеки пръст поотделно.
4. Стигнете до горната част на стъпалото и бавно предвижвайте се по посока към извивката, като придържате стъпалото с две ръце и масажирате кожата с големите пръсти. И така до глезена.
Красива кожа
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
