11 Август 2012
28052
Не се хранете след 18 часа
Яжте само обезмаслени храни
Смятайте калориите
Истината е в храните без калории
Студената вода сваля килограми
Не се хранете след 18 часа
Всеки, който иска да загуби тегло, е чувал, че не е хубаво да се храни след 18 ч., но това се оказва просто много разпространена заблуда. Много диетолози действително препоръчват, да се избягват тежки храни преди лягане, така че вечерята трябва да е около 2-3 часа преди да заспим. Така че, ако си лягате в 21 ч., наистина не е добре да ядете след 18 ч., но ако денят ви продължава до полунощ или след това, тези 6 или повече часа без храна могат да бъдат предизвикателство за волята и организма.
Диети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
