10 Юли 2013
70329
Редовно недоспиване
Постоянни опити да се отслабне с диети
Хронични болки
Пиене на кафе с литри
Редовен прием на енергийни напитки
Недостиг на кислород
Недостиг на движение
Недостиг на кислород
Постоянното стоене в задушно помещение забавя обмяната на веществата. От съвета “разхождайте се повече след работа” не всеки има възможност да се възползва. Тогава може да се прибегне до друг изход: например да се промени техниката на дишане. През деня обикновено дишаме повърхностно. Струва си обаче да отделим няколко минути, за да си “проветрим” дробовете с дълбоки бавни вдишвания или да пристъпим към релаксиращи дихателни техники.
Здраве за дамите
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
