19 Януари 2013
25734
Какво трябва да имаме предвид при започване на диетата
Закуски за диетата за уикенда
Обеди за диетата за уикенда
Вечери за диетата за уикенда
Обеди за диетата за уикенда
Спаначна супа със сирене. За салата - домати и една зелена чушка, без сол и олио. За десерт - един плод.
100 грама яхния от зелен боб, едно твърдо сварено яйце. Зелена салата с репички (може и без). Плод по избор за десерт.
Овчарска салата и 3-4 черни маслини. Филийка пълнозърнест хляб с шунка.
Печено пилешко месо, без кожа. За гарнитура -задушени зеленчуци: моркови, броколи, чушка, грах.
За десерт — плодово кисело мляко.
Сварен кафяв ориз със зеленчуци (лук, чушка, домат, морков) и кюфтенца на скара. За вкус добавете към ориза едно кубче пилешки бульон.
Зеленчукова супа, може и от пакетче, без хляб. Да десерт - едно киви.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
