3 Март 2013
109195
В какво се състои диетата
Закуска към бързата диета
Обяд към бързата диета
Вечеря към бързата диета
Между храненията
Обяд към бързата диета
Предложения за обяд (350 ккал):
1. Две препечени филийки, 125 грама варен фасул, 1 портокал, печени домати.
2. 150 грама риба (варена), мешана салата, парче пъпеш, постна кифличка или хлебче.
3. Малък сандвич: 2 филийки черен хляб, 75 грама варено пилешко месо или шунка, с краставица; 50 грама риба Тон с домати.
4. 200 грама варени картофи, 50 грама салата (зеле, маруля, ябълка, краставица).
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
