3 Януари 2013
37014
Един от съветите за първите един-два дни след диетата е..
Опитайте да балансирате храненето си
Как да се захранвате, ако сте били на нисковъглехидратна диета
Трябва да се следват някои основни принципа
Захранването помага да балансирате
Опитайте да балансирате храненето си
Ако се тъпчете с храна, която е сладка, направена от тесто или пържена – ще напълнеете отново.
Идеята е да се храните здравословно 3-5 пъти на ден без да се тъпчете и да се опитате да прилагате наученото от диетата. Няма проблем 1 ден да прекалите с храната (били сте на гости на мама или е празник), но на следващия ден, направете разтоварващ ден – яжте салата и пийте чай (вода).
Опитайте да балансирате храненето си. Яжте здравословно през повечето време, от време на време „прекалявайте”, след това обаче направете разтоварващ ден.
От вас зависи да се радвате на храната без да напълнявате.
Хранете се здравословно!
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
