Много често сигурно ти се случва да ти се дояде определена храна толкова силно, че чак се учудваш от собствените си възможности. Понякога е възможно дори да усетиш миризмата на храната без тя реално да е около теб. Когато това се случи и ти се дояде нещо спонтанно, то определено тялото ти иска да ти изпрати някакъв сигнал. Всичко е на подсъзнателна основа. По този начин мозъкът изпраща някакъв сигнал като симулира дори за секунда миризма, вкус и т.н. Това е част от закодираните сигнали на организма ни. Трябва да се вслушваме в тялото си, в желанията му, в ритъма му и в това, което иска да ни „каже”.
Постоянно ти се яде шоколад ? Или току-що изтича до кухнята да се презапасиш с нова кутия бисквити, за да можеш на спокойствие най-сетне да прочетеш тази статия? Според диетолозите най-вероятно по този начин тялото се опитва да каже, че е време да го презаредиш с витамини и минерали. Ето кои са здравословните храни, с които можеш да набавиш необходимото, и с които е желателно да замениш чипса, картофките и огромните шоколади.
