7 Февруари 2013
21551
От какво има нужда тялото ти, ако ти се хапва картофки
От какво има нужда тялото ти, ако ти се хапва чипс и хляб
От какво има нужда тялото ти, ако ти се хапва шоколад
От какво има нужда тялото ти, ако ти се пие кола и кафе
От какво има нужда тялото ти, ако ти се хапва чипс и хляб
Протеини. Протеини и пак протеини. Ако метаболизмът ти е активиран и работи на пълни обороти, калориите биват изгаряни доста по-бързо. Именно затова имаш нужда от въглехидрати, които да те заситят по-бързо. По този начин обаче много скоро ще бъдеш отново гладна. Протеините се разграждат по-бавно като така ще отделят енергия повече време. Замести чипса и хляба с месо, риба, яйца. Нека те съставят поне 50% от порцията ти при всяко хранене.
Здравни съвети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
