Отговори на теста
Отговори на теста
Повече отговори „А“
Вие не се замисляте колко тежите и причината е ясна – нямате проблеми с килограмите. Обичате
Имте ли проблеми с килограмите
да спортувате и това веднага ви вкарва в графата атлетични, така че едва ли някога ще ви се наложи да се подлагате на диета. След определена възраст метаболизмът се забавя, но това на вас едва ли ще ви се отрази, защото и менюто ви е балансирано.
Повече отговори „Б“
Обичате добрата храна и когато прекалите с нея, наддавате. Това обаче не е голям проблем за вас, защото лесно ги сваляте. Все пак, ако не спортувате по-редовно, в един момент може да се окаже, че сте сложили няколко кила, които ви е трудно да свалите. След определена възраст ще се наложи да се ограничавате.
Повече отговори „В“
Ясно е, че имате проблеми с теглото. Непрекъснато сте на диета, но ограниченията като че ли по-скоро засилват проблема. Истината е, че си позволявате да прекалявате със сладките неща и не обичате да се движите – това е комбинацията, която води до трупане на излишни килограми. Ако тренирате поне три пъти седмично, нещата ще се нормализират.
