11 Ноември 2012
76838
Не забравяйте да закусите
Натоварвайте мускулите по време на разходка
Яжте по-често, но по малко
Намалете употребата на мазнини
Говорете по телефона изправени
Движете се
Танцувайте
С 40 минути работа около цветята ще изгорите 200 калории
Откажете се от всички рецепти за гладуване
Ако четете или гледате телевизия в седнало положение....
Ако имате 5 минути...
Откажете се от всички рецепти за гладуване
Откажете се от всички рецепти за гладуване. Организмът реагира на заплахата от значителен недостиг на калории със забавена обмяна на веществата. За да отслабне и да поддържа обмяната на веществата на постоянно ниво, мъжът трябва да избягва намаляването на калориите средно под 1600-2000 дневно, а жената - под 1200-1600.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
