5 Юни 2013
28682
Методът пилатес е известен още от началото на 20-и век, но набира популярност едва през последните години, когато хората научиха за многобройните здравословни ползи , които предоставя. Спазването на редовен пилатес фитнес режим помага за подобряването на силата, баланса, координацията и гъвкавостта на тялото. Пилатес често се използва и като метод за рехабилитация при хора, страдащи от болки в гърба. Ако искате и вие да се възползвате от ползите на тези упражнения , ето няколко, които можете да правите дори в дома си.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
