Подготовка за раждането
Ако до момента не сте започнали с подоготовката за раждане, сега е време да предприемете действия в тази посока. Какъвто и метод на раждане да изберете, във ваш интерес е да се подготвите предварително, ако искате раждането да протече по желания от Вас начин.
Споделете бременността си
Повечето жени споделят емоциите от бременността си с бащата на детето. Ако мъжът до Вас не Ви подкрепя или сте сама обърнете се към семейството си или към приятели. Ако Ви се струва, че няма никой, към когото да се обърнете, то знайте, че много майки са във вашето положение и са минали по Вашия път и с радост ще откликнат на нуждите Ви. В света на интернет лесно можете да влезете в специализиран форум за майчинство и да намерите съмишленици и сродни души. Не подценявайте обаче и хората около Вас – колеги, съседи, просто познати – ако разкриете пред тях тревогите си, най-вероятно ще се изненадате колко много могат да са Ви полезни, тези не толкова близки хора. Когато се чувствате неспокойна, изморена, разтревожена или разколебана, потърсете морална опора и материална подкрепа във всекидневните задължения. Нормално е да не се чувствате както преди. Вътре в тялото Ви в момента живее още един човек, който скоро ще излезе на бял свят и ще промени изцяло живота Ви. Не крийте емоциите си. Изразете ги и ще се намери кой да Ви подкрепи. В момента имате нужда от някой, който да бъде до Вас. Не е полезно нито за Вас, нито за бебето да се правите на герой и да поемате всички предизвикателства сама. Оставете ролята на Супермен за друг път.
