Помага ли фъстъченото масло при отслабване
Дайте ни възможност да ви обясним защо грешите. Време е да се отървем от поредния мит относно храните и тяхното действие върху организма ни.
Още в самото начало ще ви обърнем внимание, че в статията не става въпрос за онова наблъскано със захари не знаем какво още фъстъчено „нещо”, продавано в магазините!
И понеже ще се запитате за кое по-точно фъстъчен масло пишем тогава, ще ви уверим, че в началото на материала ще намерите лесна и бърза рецепта за Истинско фъстъчено масло.
И така, по същество...
Допустимото количество фъстъчено масло, което можете да приемате, ако сте на диета, след диета или просто поддържате здравословно тегло е 1 супена лъжица на ден. Нямате нужда от повече.
Имайки предвид информацията, че фъстъченото масло е богато на калории, това може да звучи невероятно. Но ето и обяснението: то е комбинация от фибри и протеин, което го прави засищащо за по-дълго време и шансът да се изкушите от някоя бърза и мазна храна е много по-малък.
