Проблемите с безцветна коса.
Проблем 3. Безцветна коса. Това говори за недостиг на гладкост във всеки косъм поотделно, както и за прегаряне на пигмента (естествен или изкуствен). Само че главната причина за безцветността на косата е ниският хемоглобин. Жените почесто страдат от желязодефицитна анемия, тъй като с месечния цикъл и ражданията губят много кръв.
Съвет. На безцветната коса най-често й липсва витамин Н, който подобрява състоянието на роговия слой на косъма. Да се намери този витамин в природата е трудно, затова приемайте препарати, които го съдържат, 2-3 пъти в годината. Подхранете организма с тирозин – яжте бадеми, авокадо, млечни продукти, сусам и тиквени семки. Не забравяйте за цинка. Изтънялата коса говори за недостиг на този елемент в организма. Глезете се с миди, скариди и раци. Освен морските дарове ще ви бъдат полезни месото, домашната птица, овесените ядки, бобените култури, яйцата и млякото, както и черният хляб и слънчогледовите семки. Проверете си хемоглобина и наблягайте на продуктите, които съдържат желязо – нар, месо и червено вино.
