9 Март 2013
15616
Пролетно подхранване на организма
Здравословни съвети за жизненост през пролетта
Починете си от зимата
Създайте си организация, за да се справите
Пролетно подхранване на организма
Купете си мултивитамини.
Яжте повече пресни плодове и зеленчуци – те съдържат много витамин С.
Направете си 10-дневен хранителен пролетно-усилващ режим, като включите в менюто си:
- Пшеничен зародиш - Подобрява обмяната на веществата, засилва имунната защита на организма, стимулира жизнеспособността. Дневната доза е 1-2 с.л. Най-лесният начин е да го добавите към салата или в купичка кисело мляко или мюсли.
- Мед - усилва имунната система.
- Пресни ядки - най-вече орехи, бадеми и лешници.
Здравословно хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
