Страдате от хронично заболяване
- на бъбреците, сърдечно-съдовата система или имате проблеми с храносмилателните органи.
В организма ви се задържат течности. Те се проявяват външно, когато тяхното количество превиши 5 литра. По този начин телесната ви маса се увеличава с 5-7%. Това заболяване трябва задължително да се лекува.
Покачването на теглото е съчетано с
кожен сърбеж, често уриниране, влошено зрение, жажда. Това са типичните признаци на диабета от 2 тип. Трябва незабавно да потърсите помощ от ендокринолог, да си направите кръвен анализ и да изследвате задстомашната си жлеза.
Преживявате т.нар. хормонален стрес - бременност, климакс, пубертет.
През тези периоди се извършва пренастройване на организма и свързани с това колебания в теглото. Смята се, че най-трудно е да се свалят излишните килограми, натрупани през последните два месеца от бременността.
До какво може да доведе наднорменото тегло :
1. Хипертония
90% от хората с наднормено тегло са с високо кръвно. 60% от тях имат проблеми с него още преди да навършат 40 години.
10 кг наднормено тегло увеличават цели 6 пъти риска от инсулт и инфаркт. Намаляването на телесната маса с 5 кг позволява са се намали кръвното налягане с 10 мм рт. ст. дори без употребата лекарства.
2. Сексуални проблеми
Жените, които са с 15 килограма над нормата, страдат от намалена репродуктивна функция... ... , срещат трудности в периода на бременността и са с по-голям риск от усложнения на сърцето и бъбреците по време на раждане.
При пълните мъже се намалява количеството сперма и нарастват застойните явления в органите на малкия таз – простатата и бъбреците.
И при двата пола се увеличава и натоварването върху гръбначния стълб.
3. Захарен диабет от 2 тип
От него се разболяват най-вече хората на средна възраст. Пълнотата е главен рисков фактор. Задстомашната жлеза произвежда инсулин, но поради нарушенията в обмяната на веществата глюкозата не може напълно да проникне в клетките и се натрупва в кръвта. Тогава съдържанието на захар в нея се увеличава и се появяват признаците на диабета. Установено е, че средно пълните диабетици живеят с 8-10 години по-малко в сравнение с техните здрави връстници.
4. Варикоза
При наднормено тегло се нарушава тонусът на кръвоносните съдове. Затруднява се венозното оттичане , а това в 90% от случаите способства за появата на варикозно разширение на вените.
Прекалено голямото натоварване на краката и сгъстяването на кръвта, предизвикано от нарушение в мастния обмен, увеличава няколко пъти риска от тромбоза на дълбоките вени.
60% от хората, починали от тромбоемболия на белодробната артерия, са страдали от затлъстяване.
Внимавайте с диетите!
Според диетолозите, нов фактор на затлъстяването все по-често стават... модните диети. Особено опасно е т.нар. “сухо гладуване”, което може да доведе до обезводняване и интоксикация, тъй като продуктите на разпада не излизат с урината, а се натрупват в организма.
Могат да гладуват “самостоятелно” (и то едно денонощие!) само тези, които не страдат от някакво хронично заболяване.
Освен това по правило след продължително и строго ограничаване в храната килограмите отново се покачват много бързо. В повечето случаи те дори надвишават теглото преди започване на диетата.
Ако сте напълнели твърде много, препоръчително е да си направите някои изследвания:
- кръвен анализ – общ, биохимия, липиден профил;
- анализ на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, хипофизата;
- ЕКГ;
- рентгенографско изследване.
Няколко любопитни и показателни факти:
- В по-голяма степен от затлъстяване страдат жителите на големите градове.
- Сред всички дебели хора само 5% имат сериозна генетична предразположеност.
- В 95% от случаите затлъстяването има в основата си ендокринно разстройство, нарушения в хранителното поведение на фона на стрес, невроза и депресия.
- 35% от жените и 15% от мъжете пълнеят на “нервна почва”.
- 85% от хората с наднормено тегло мечтаят да отслабнат, но само 15% от тях изпълняват дадените им от специалистите предписания.
- 50% от хората, измъчващи се със строги диети, които не им носят удоволствие, изпадат в т.нар. “диетична депресия”.
