19 Септември 2012
57544
Хранете се умерено
Съобразявайте диетите с възрастта си
Не пренебрегвайте секса
Движете се
Спете в хладна стая
Създавайте си положителни емоции
Освобождавайте се от негативните емоции
Не плувайте по течението
Тренирайте мозъка си
Съобразявайте диетите с възрастта си
Човек трябва да променя храната си в зависимост от възрастта. Например жените над 30 години трябва да консумират повече черен дроб и ядки, тъй като веществата, влизащи в състава на тези продукти, забавят процеса на състаряване на кожата. След 40-годишна възраст е полезен бета-каротинът, съдържащ се например в морковите, а след 50-те наблягайте на калция и магнезия, които осигуряват по-добрата работа на сърцето. За укрепването на сърдечно-съдовата система е необходимо редовно да се употребява и риба.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
