Този елексир гори мазнините по корема
Хапването на по един банан дневно ни зарежда с енергия и обикновено задоволява апетита. Макар да се смята за доста калоричен плод това не е точно така и той може да постигне велики неща с нашето тяло.
В един средно голям плод има около 100калории, по-малко от грам мазнини и достатъчно полезни фибри. Неговото високо хранително съдържание е идеално за набавянето на ценни за организма ни вещества, витамини и е изключително полезен за здравето.
Високото съдържание на калий в плода намалява тревожността и е способен да намали значително мазнините в коремната област. Това може да стане възможно с една лесна и проста вълшебна напитка, която може да пиете редовно и само след седмици да се радвате на добри резултати, особено ако бъде съчетана с физически упражнения и други полезни храни.
Перфектен стомах
Това, което трябва да направите, е много просто, набавете си продуктите, заредете блендера и пригответе напитката, а за нея ви трябват:
-банан;
-портокал (малък);
-1/2 ч.ч. обезмаслено кисело мляко;
-1 ч.л. кокосово масло;
-1/4 ч.л. джинджифил;
-2 с.л. ленено семе;
-2 с.л. суроватка на прах
