16 Декември 2012
71715
Упражнение с ходене на пръсти против увиснали гърди
Рецепта за увиснали гърди за вътрешно приложение
Каква диета даспазваме, за да нямаме увиснали гърди
Упражнение с ходене на пръсти против увиснали гърди
Основното положение при ходенето на пръсти е право, по войнишки, с изпънати крака и допрени колене, ръцете зад тила са със сключени пръсти, погледът е нагоре. След това започвате да се движите напред или около някоя маса, и то така, че стъпките да бъдат дребни – около 3–5 см. Прави се до лека умора и завършва с 15–20 дълбоки вдишвания с бавно издишване. На обед преди ядене се повтаря същото упражнение, съчетано с 15–20 дълбоки вдишвания и бавно издишване.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
