Физическото натоварване за добра памет
Физическото натоварване спомага за увеличаване потока на кръв в главния мозък и способства за неговата активност. Затова гимнастиката, всевъзможните физически упражнения, различните видове спорт ще съхранят паметта ви за дълги години.
Прекарвайте повече време на чист въздух, така ще насищате кръвта с кислород и ще подпомагате работоспособността и активността на мозъка.
Откажете се от вредните си навици, като пушенето и алкохола. На всеки е известно колко увреждат целия организъм. Ако искате да съхраните гъвкав ум, водете здравословен начин на живот! Мислете позитивно и гонете лошите мисли от главата си!
Да се надяваме, че тези нехитри начини за развитие на паметта ще ви помогнат и вие ще престанете да се оплаквате, че забравяте и че паметта ви изневерява.
