Лесни начини да запазим тонуса си през пролетта .
С наближаването на пролетта, на дневен ред идва непреодолимото чувство на отмалялост , липса на енергия и тонус . Свикнали сме да наричаме този синдром „ пролетна умор а“. За да е във форма, тялото ни се нуждае от витамини, но не само с набавянето им можем да си дадем добър старт на пролетт а.
В наши дни времето е една от основните ценности, с които разполагаме, но в контекста на ежедневната рутина се губят моментите за свободно и спокойно дишане. За този, който може да си го позволи, СПА-центровете и козметичните салони са много удобен и приятен начин да отпочине и да освежи външния си вид. Има обаче и много „ домашни рецепти “ и препоръки, които можем да следваме, за да отпочиваме по-качествено. Ето някои от тях:
