23 Април 2013
15645
Мазната риба и приемът на омега-3
Бобови растения за по-млада кожа
Ядките ще ви заредят допълнително със сили и енергия
Ядките ще ви заредят допълнително със сили и енергия
Най-добрият избор са бадемите . Бадемите са помощник, който ще задейства метаболизма на пълни обороти. За тази цел можете да включите в дневното меню и ниско маслено кисело мляко.
Фъстъци, лешници , орехи са заредени с витамин Е - антиоксидант, който укрепва имунната система. Ядките помагат на тялото ни да се справи с физическите последици от стреса, като високо кръвно налягане и депресии.
Те са чудесен източник на аргинин, аминокиселина, която подобрява притока на кръв, намалява умората и повишава потентността.
Приемайте ядките сурови, печени, в десерти, салати и всякакви други възможни варианти. Може да си позволите и черен шоколад с ядки по избор.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
