30 Ноември 2011
23784
Има храни, които трябва да избягваме , ако искаме да се радваме на добър сън . Както и такива, които е добре да консумираме, защото помагат за спокоен сън. Разбира се, не непосредствено преди лягане, а на ранна вечеря например.
Намалете колата
Избягвайте пушените меса
Не прекалявайте с енергийните напитки
Киселите и пикантни храни пречат на съня
Помага ли алкохола преди сън
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
