20 Декември 2012
33103
Изумителните 63 процента от американците са с наднормено тегло . Коя е най-честата причина? Ядем повече, отколкото имаме нужда – и всички сме виновни за това: нехайно хрупайки пакетче солети докато гледаме телевизия или угощавайки се с втора порция, когато първата е била предостатъчна. Като изключим скуката и угаждането, какво друго ни кара да похапваме, когато би трябвало да се чувстваме заситени? Понякога това може да се дължи на навика, друг път причината може да е свързана със сигналите за глад на тялото ни. Вижте списъка на най-често срещаните капани, които водят до преяждане и някои прости решения за това как да ги избегнете.
Липсата на почивка стимулира погрешно усещане за глад
Медикаментите, които съдържат леки стероиди, предизвикват глад
Жадни сте или сте дехидратирани
Наистина ли съм гладна
Току що сте тренирали
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
Жените около вас се хранят
Алкохолът допринася за нарастване на апетита
Хората са склонни да ядат повече със сетивата си
Стресирани сте
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
