За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
20 Декември 2012
33075
Липсата на почивка стимулира погрешно усещане за глад
Медикаментите, които съдържат леки стероиди, предизвикват глад
Жадни сте или сте дехидратирани
Наистина ли съм гладна
Току що сте тренирали
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
Жените около вас се хранят
Алкохолът допринася за нарастване на апетита
Хората са склонни да ядат повече със сетивата си
Стресирани сте
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
Току що сте обядвали, но се чудите: „Още ли съм гладна?”. Преди да решите, че не сте яли достатъчно, помислете дали не сте се хранили прекалено бързо. На хормоните на апетита им е нужно време, за да съобщят на мозъка ви, че сте сити. За да избегнете пристъпи на глад след хранене, имайте в предвид следните съвети: яжте бавно като оставяте вилицата между хапките си; избирайте вкусни и хранителни храни; включвайте комбинация от мазнини, протеини и въглехидрати във всяко хранене. Ако все още сте гладни, пробвайте да смучете ментов бонбон, за да парирате своят ненаситен апетит.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
