20 Декември 2012
33075
Липсата на почивка стимулира погрешно усещане за глад
Медикаментите, които съдържат леки стероиди, предизвикват глад
Жадни сте или сте дехидратирани
Наистина ли съм гладна
Току що сте тренирали
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
Жените около вас се хранят
Алкохолът допринася за нарастване на апетита
Хората са склонни да ядат повече със сетивата си
Стресирани сте
Стресирани сте
Проучванията показват, че когато хората осъзнаят, че се намират под стрес, са по-склонни да посегнат към калорични, солени или сладки храни, защото те са едновременно успокояващи и вкусни. Не става въпрос обаче само за емоционално хранене. Химичната реакция на тялото към стреса може също да предизвика пристъпи на глад. Повишените нива на хормоните на стреса кортизол и инсулин могат да имат връзка с повишения апетит. Във всеки случай обаче, контролирането на апетита се свежда до взимането на решение. Затова преди следващия път да посегнете към купата със сладолед, се опитайте да прочистите съзнанието си.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
