22 Октомври 2012
77643
Бързда диета със зелена салата ден първи
Бързда диета със зелена салата ден втори
Бързда диета със зелена салата ден трети
Бързда диета със зелена салата ден четвърти
Бързда диета със зелена салата ден пети
Бързда диета със зелена салата ден втори
Закуска – в купичка кисело мляко сложете 2 с.л. овесени ядки и половин ябълка нарязана на кубчета.
Обяд – направете си салата от маруля, половин краставичка, стрък пресен лук, 1 с.л. слънчогледови семки и 50 гр. краве сирене, нарязано на кубчета.
16 часа – 2 пълнозърнести сухарчета
Вечеря – изпечете на скара 120 гр. постна бяла риба и я гарнирайте със зелена салата от равни части маруля и спанак
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
