22 Октомври 2012
77624
Бързда диета със зелена салата ден първи
Бързда диета със зелена салата ден втори
Бързда диета със зелена салата ден трети
Бързда диета със зелена салата ден четвърти
Бързда диета със зелена салата ден пети
Бързда диета със зелена салата ден пети
Закуска – към купичка кисело мляко добавете 2 с.л. овесени ядки, половин ябълка нарязана на кубчета и 1 с.л. натрошена пълнозърнеста бисквита.
Обяд – направете си голяма порция салата от маруля, спанак, стрък пресен лук, 2-3 репичи, 1 с.л. тиквени семки и 50 гр. риба тон.
16 часа – плод по избор
Вечеря – пригответе си порция салата от маруля, 1 домат, 2-3 репички и 40 гр. сирене.Хапнете я с филийка пълнозърнест хляб, намазана с пилешки пастет.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
