22 Октомври 2012
77624
Бързда диета със зелена салата ден първи
Бързда диета със зелена салата ден втори
Бързда диета със зелена салата ден трети
Бързда диета със зелена салата ден четвърти
Бързда диета със зелена салата ден пети
Бързда диета със зелена салата ден първи
Закуска – филийка пълнозърнест хляб намажете с извара, сложете отгоре лист маруля и добавете резенче пуешка шунка.
Обяд – пригответе си голяма порция салата от маруля, стрък пресен лук, 3-4 репички, 1 с.л. тиквени семки и 40 гр. риба том.. Хапнете и филийка пълнозърнест хляб.
16 часа – плод по избор
Вечеря – към порция зелена салата добавете 60 гр. варени пилешки гърди без кожа, 3-4 маслини и 1 с.л. соеви кълнове. Хапвайте и филийка пълнозърнест хляб.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
