17 Март 2012
95888
Отслабване с 5-6 килограма в рамките на 2 месеца
Най-ефективните упражнения за отслабване
Скачане на въже
Бягане на пътечка или стадион
Изкачване на стъпала
Бягане на пътечка или стадион
Бягане на пътечка или стадион – няма как да минете без това упражнение то най-ефективно натоварва организма, нужно е да тичате поне 30 минути всеки ден. Скоростта на тичането може да бъде не много висока, но трябва да го правите поне по 30 мин. на ден ако искате наистина да отслабнете и тук не говорим за бързо отслабване, а въобще за сваляне на килограми.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
