17 Март 2012
95873
Отслабване с 5-6 килограма в рамките на 2 месеца
Най-ефективните упражнения за отслабване
Скачане на въже
Бягане на пътечка или стадион
Изкачване на стъпала
Най-ефективните упражнения за отслабване
Най-ефективните упражнения за отслабване това са кардио упражненията. Те карат сърцето ви да бие учестено. Един малко известен факт е че най-добре кардио упражненията за отслабване да се правят повече от 30 минути, защото има after burn effect т.е. горите мазнини (отслабвате) часове след като сте спрели тренировката, защото организма запълва липсващата енергия, чрез изгаряне на мазнини.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
