Кой е главният виновник за напълняването ни

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Включването на протеини при всяко ядене
30616
Закусвайте сутрин Пийте водата студена Зеленият чай ускорява силно метаболизма Включването на протеини при всяко ядене Консумирайте люти храни Опитайте се да приемате повече желязо Яжте риба Пропуснете втората чаша вино Редувайте работата с почивки Хората, които спят по-малко напълняват Сауната и масажът подобряват метаболизма

Включването на протеини при всяко ядене

Приемайте протеини с обяда. Включването на протеини при всяко ядене помага за изграждането на мускулна маса без мазнини. Мускулите изгарят повече калории от мазнините, дори когато са в покой. Старайте се да поемате по 30 грама протеин. Това е една порция нискомаслено сирене или извара или около 120 грама бяло пилешко месо.
 

1 2 3
4
5 6 7 8 9 10 11
Метаболизъм
Защо напълняваме
Кой е главият виновник за напълняването ни
Как да ускорим метаболизма си
Здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Хапвайте плодове праз лятото за добро здраве
Хапвайте плодове праз лятото за...
Как работата може да ви разболее
Как работата може да ви разболее
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft