18 Декември 2012
30858
Закусвайте сутрин
Пийте водата студена
Зеленият чай ускорява силно метаболизма
Включването на протеини при всяко ядене
Консумирайте люти храни
Опитайте се да приемате повече желязо
Яжте риба
Пропуснете втората чаша вино
Редувайте работата с почивки
Хората, които спят по-малко напълняват
Сауната и масажът подобряват метаболизма
Пийте водата студена
Пийте водата студена. Резултатите от проучване на американски учени показват, че хората, които пият по 8 до 12 чаши вода на ден, имат по-ускорен метаболизъм от тези, които пият по 4 чаши на ден. При затоплянето на студената вода в организма се изразходват известно количество калории и колкото повече студена вода пиете, толкова повече калории ще изразходвате, при това без никакви усилия.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
