18 Март 2012
86358
Направете консултация с вашия лекар
В кои храни се съдържа Витамин В6
Други полезни ефекти на витамин В6 са облекчаването на гаденето
Липсата на витамин B6 предизвиква увреждания на имунната система
Пийте витамини в които има Б12, В6
По колко да взимаме фолиева киселина
Приемайте 1.3 до 1.7 милиграма витамин Б6 дневно
Как се приема Витамин Б12
В кои храни се съдържа Витамин В6
Витамин B6 се съдържа в много храни, главно в: месото, зърнените храни, зеленчуците и ядките, бирената мая, жълтъка, черния дроб. Сравнително устойчив е на топлинна обработка, но въпреки това при готвене се губи от 20-40 % от него в зависимост от гормата на витамина. В зеленчуците се загубва най-малко от него при обработка, понеже те съдържат много по-стабилна форма на витамин В6.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
