18 Януари 2012
77693
Сварено яйце вместо поничка,или геврек
Приготвяйте си храна от вкъщи поне 2 пъти седмично
Здравословен сандвич вместо хамбургер
Носете си от вкъщи храна,вместо пържените картофи
Изберете ядки пред хрупкави бонбони
Яжте мляко вместо сладолед
Яжте повече плодове и зеленчуци
Пийте здравословни напитки
Не отивайте на пазар гладни
Консумирайте храни богати на омега-3 мастни киселини
В ресторанта изберете крехко пилешко филе
В ресторанта изберете крехко пилешко филе
Ако все пак трябва да ядете в ресторант за бързо хранене – изберете крехко пилешко филе с малко салата, вместо пържените картофи. Надяваме се ви предоставили малки стъпки в по-здравословно хранене. Отново не претендираме за изцяло точност, защото винаги има изключения и „тънки” моменти в някой видове храни и диети, но ако последвате дори и малка част от тези стъпки сме сигурни,че ще се чувствате много енергични и жизнени. Стремете се да ядете истинска храна и здравословна храна.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
