18 Януари 2012
77668
Сварено яйце вместо поничка,или геврек
Приготвяйте си храна от вкъщи поне 2 пъти седмично
Здравословен сандвич вместо хамбургер
Носете си от вкъщи храна,вместо пържените картофи
Изберете ядки пред хрупкави бонбони
Яжте мляко вместо сладолед
Яжте повече плодове и зеленчуци
Пийте здравословни напитки
Не отивайте на пазар гладни
Консумирайте храни богати на омега-3 мастни киселини
В ресторанта изберете крехко пилешко филе
Яжте мляко вместо сладолед
Опитайте за десерт да консумирате нискомаслено кисело мляко , вместо сладолед. Киселото мляко е добър източник на калций, и опаковката му позволява консумирането на няколко пъти. Яжте колкото можете повече кисело мляко, имаме уникалния късмет да ядем истинско кисело мляко в нашата страна. Друг е въпроса разбира се, кое мляко в момента е истинско и кое не, но днес няма да се спираме в тази тема.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
