18 Януари 2012
77727
Сварено яйце вместо поничка,или геврек
Приготвяйте си храна от вкъщи поне 2 пъти седмично
Здравословен сандвич вместо хамбургер
Носете си от вкъщи храна,вместо пържените картофи
Изберете ядки пред хрупкави бонбони
Яжте мляко вместо сладолед
Яжте повече плодове и зеленчуци
Пийте здравословни напитки
Не отивайте на пазар гладни
Консумирайте храни богати на омега-3 мастни киселини
В ресторанта изберете крехко пилешко филе
Яжте повече плодове и зеленчуци
Яжте повече плодове и зеленчуци . Всички ние се нуждаем най-малко пет вида плодове или зеленчуци всеки ден. Въпреки, че е добре да внимавате с много сладките плодове и прекомерната им консумация.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
