12 Февруари 2013
34241
На какво се базира диетата
При прилагането на студентската диета се препоръчват упражнения
Диета за студенти първи ден
Диета за студенти меню втори ден
Диета за студенти меню трети ден
Диета за студенти меню втори ден
Първа закуска
- зелен чай без захар (200 мл)
- нискомаслено кисело мляко (100 мл) с 2 лъжици корнфлейкс, 1 лъжица мед,
100 г ябълка, 15 г орехи, 15 г бадеми
Втора закуска
- сок от касис (0,33 л)
Обяд
- цикория с плодове
- две филии хляб грахам с маргарин
- 2 листа маруля с парче варен ростбиф (100 г) и домат (100 г)
- 1 чаша минерална вода,
- ябълков сок (250 мл)
Следобедна закуска
- чаша минерална вода
- 1 мюсли десерт
Вечеря
- чай без захар (200 мл)
- варени пилешки гърдички със зеленчуци (150 г)
- варен кафяв ориз (30 г – ориз преди сваряване)
- зелен фасул (100 г)
Диета
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
