Диета със зелева супа
Здравейте на всички,искам да попитам някой пробвал ли е тази диета със зелева супа ? Една приятелка ми каза,че била супер ефикасна,но се правила само от хора с наднормено тегло,при които било много важно бързо да отслабнат.За 1 седмица,ако се спазва се смъквало до 8кг.което ми се струва направо неверояятно.Ако има мами,които са я правили,нека споделят опита си от тази диета със зелева супа и да ни кажат нещо повече. А ето я и самата диета:
ОСНОВНА СУПА (ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ)
ПРОДУКТИ:
Голяма зелка
6 стръка праз лук (може и стар лук)
2 месести пиперки (може и от фризер)
Доматен сок, сол, магданоз
Витамин "С" (ампули)
Пипер, къри (не е задължително)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ на диета със зелева супа : Нарязват се на ситно всички продукти и се накисват във вода. Около 10 минути се варят на силен огън, а след това до омекване на продуктите на тих огън. Супата няма калории. Яде се щом почувствате глад. Яжте колкото искате по всяко време. Колкото повече ядете от супата, толкова повече мазнини изгаряте. (ако се храните само с нея може да стигнете до недохранване)
ПЪРВИ ДЕН
Супа и плодове (без банани). Динята и пъпешът съдържат най-малко калории. Пийте вода и неподсладен чай.
ВТОРИ ДЕН:
Супа и зеленчуци.
Яжте докато се заситите със свежи или сварени зеленчуци по Ваш избор. Забранява се консумацията на фасул и царевица.
За обяд може да си позволите голям печен картоф с масло.
През този ден не яжте плодове
ТРЕТИ ДЕН
Супа, плодове и зеленчуци (без картофи).
Ако сте се придържали правилно към диетата, сте загубили 3 кг. от теглото си.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Супа, банани и мляко. За този ден Ви се полагат 6 банана.
Пийте мляко колкото Ви се пие.
Бананите съдържат много въглехидрати и калории, както и млякото, но точно този ден от Вашата диета калориите, въглехидратите и протеините ще намалят желанието Ви за нещо сладко.
ПЕТИ ДЕН
Супа, телешко и домати.
Може да изядете 300-600 грамателешко сварено в подсолена вода и 6 пресни домата. Изпийте поне 6-8 чаши вода, за да спрете киселините.
Яжте от супата поне веднъж на ден.
ШЕСТИ ДЕН
Супа, телешко (или печена риба, или пиле) и зеленчуци.
Месо яжте, колкото Ви се яде.
СЕДМИ ДЕН
Супа, зеленчуци и ориз.
Оризът се вари в малко вода, по-дълго от обикновено, като можете да добавите сол и доматен сок.
Пийте зеленчуков сок. Яжте от супата поне веднъж на ден.
Ако сте се придържали правилно към диета със зелева супа , сте загубили 7 килограма от теглото си. След третия ден от диетата ще имате повече енергия отколкото преди започването й.
Ако желаете да я повторите диета със зелева супа , направете пауза от 2 дни.
Тази седемдневна диетата със зелева супа може да се прилага толкова често, колкото желаете.
Ако се придържате правилно към нея, организмът Ви ще се пречисти и ще се чувствате добре. По време на диета със зелева супа нямада усещате безпокойство и умора. Това е бърза диета за изгаряне на мазнините и тайната е в това, че изгаряте повече калории, отколкото приемате.
Строго се забранява употребата на алкохол и трябва да бъде прекъсната най- малко 24 часа след като сте консумирали алкохол.
Може да се пие кафе шварц, но след третия ден желанието Ви за кафе ще изчезне.
Диета със зелева супа може да се повтори, тя ще подобри физическото и духовно състояние на организма Ви.
СЪВЕТИ за диета със зелева супа : Основната супа яжте, щом почувствате глад, колкото Ви се яде.
