30 Март 2012
91307
Не замествайте с храна лошото настроение
Нека се опитаме да подобрим и качеството на храната
Закусвайте редовно
Дъвчете добре храната
Плодове трябва да се ядат най-малко 30 минути преди хранене
Не се хранете късно вечер
Дъвчете добре храната
Установено е, че ако дъвчете по-дълго храната, приемате по-малко калории. Щадите стомаха си. Предотвратявате преяждането, защото така мозъкът има повече време да осъзнае, че всъщност не се нуждаете от повече ядене в момента.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
