11 Декември 2012
36887
Няколко задължителни съвети за бъдещите мами
Мили бъдещи мами, хранете се често но по-малко
Фолиевата киселина
Костите, мускулите и зъбите имат огромна нужда от калций
Белтъците са необходими за правилното развитие на бебето
Желязото е особено важно в организма на бъдещата майка
Витамин А е много важен за плода
Желязото е особено важно в организма на бъдещата майка
Желязото е особено важно в организма на бъдещата майка. Недостиг на желязо може да настъпи както за майката, така и за детето. То спомага пренасянето на кислорода в кръвта. Възможно е гинекологът да ви изпише прием желязо.
По естествен начин желязото се съдържа в спанака, ядките, копривата, червеното месо.
Приемът на желязо е желателно да е съчетан с прием на витамин С, тъй като така се улеснява усвояването от организма. Витамин С може да си набавяте от цитрусовите плодове и зеленчуците.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
