Как да медитираме в обедната почивка

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Позитивно мислене
Затворете очи
29197
Мислете за медитацията... Изберете малко и тихо място Сменете миризмата Сменете звука Седнете удобно Затворете очи Започнете да слушате дишането си Започнете да ‘’забравяте’’ и да ‘’пускате’’ мислите си За да усетите истински ефект от медитацията...

Затворете очи

5. Затворете очи – веднага след това отпуснете клепачите, мускулите на лицето и челюстта – пуснете езика да падне и да релаксира – ако е върху горното небце, ще ви бъде трудно да успокоите ума. Ако ви се струва, че заспивате, може да отворите очи и да се взирате в предмет. 

1 2 3 4 5
6
7 8 9
Как да се научим да медитираме
Медитация в обедната почивка
Медитация
Полезна ли е медитацията
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft