18 Декември 2012
30619
Закусвайте сутрин
Пийте водата студена
Зеленият чай ускорява силно метаболизма
Включването на протеини при всяко ядене
Консумирайте люти храни
Опитайте се да приемате повече желязо
Яжте риба
Пропуснете втората чаша вино
Редувайте работата с почивки
Хората, които спят по-малко напълняват
Сауната и масажът подобряват метаболизма
Зеленият чай ускорява силно метаболизма
Пийте зелен чай. Той ускорява силно метаболизма, защото съдържа изгаряща мазнините растителна съставка. Учените са установили, че хората, които изпиват по 3 до 5 чаши зелен чай на ден, намаляват теглото си с 4,6% за 12 седмици. Според изследване, 2 до 4 чаши чай на ден изгарят 50 калории. За по-голям ефект чаят трябва да се запарва 3 минути и да се пие топъл.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
