4 Май 2012
72379
Хапвайте често, за да не губите концентрация
Защо трябва да приемаме най-малко 1000 калории на ден
Как да тренираме мозъка си
Тичайте поне веднъж седмично
Как да си направим закуска от витамин В
Полезно ли е медитирането за мозъка
Как да подобрим оросяването на мозъка
Направете нещо, което винаги сте искали да направите
Ако сте толкова напрегнати намалете темпото
Как да си направим закуска от витамин В
Витамините от група В поддържат мозъка.
Подобрете усвояването им чрез сандвич.
Подходящи дози витамин В се намират в червеното месо, хляба, готовите тестени храни за закуска и екстрактите от мая. От жизнено значение са и минерали като цинк, желязо и калий. Цинкът и желязото се съдържат в червеното месо, а калият в цитрусовите плодове.
Проучванията са доказали, че деца, които не получават достатъчно желязо от храната, не вървят добре в училище. Включете в семейната диета много богата на минерали храна.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
