30 Март 2012
91302
Вярвате или не, да се отслабне без диета е напълно възможно. Това дори е по-здравословно за организма ни за разлика от стреса, който обикновено причиняват на тялото ни стряскащите хранителни режими. Външната промяна започва отвътре. Напълняването започва в главата ни и завъшва на кантара. Всичко е в ума ни, затова е важно да променим мисленето си относно храненето. И да проявим малко воля.
Не замествайте с храна лошото настроение
Нека се опитаме да подобрим и качеството на храната
Закусвайте редовно
Дъвчете добре храната
Плодове трябва да се ядат най-малко 30 минути преди хранене
Не се хранете късно вечер
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
