1 Декември 2011
49662
Както и за всичко останало, така и за здрава коса и против косопад има подходящи храни Не е достатъчно да си купим скъп балсам и шампоан, за да се радваме на красива коса. Вредното действие от яденето на мазни пържени храни, алкохол и чипс, определено няма как да се компенсира с малко козметика. Кои са храните, които непременно трябва да включим в менюто си, за да имаме по-малко проблеми с косата? Те трябва да са богати на желязо, цинк, витамин А , протеини, витамин Е .
Бадемите помагат и за намаляване на холестерола
В нахута има много цинк
Печеното телешко доставя витамин В
Соята ни доставя желязо и витамин Е
Яжте всеки ден кисело мляко
Овесът е много полезен за косата
Портокалите са добър източник на витамин С
Хранете се с бобови храни
Водата е важен фактор за косата ни
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
